Probabil te-a întrebat de multe ori cum ajută colagenul la articulații. Acest supliment alimentar este destul de folosit în lupta pentru combaterea acestor dureri. Suplimentarea cu colagen poate fi o soluție eficientă pentru a susține mobilitatea și a reduce disconfortul articular. În acest articol, vom explora modul în care colagenul contribuie la sănătatea articulațiilor și cum poate ajuta la prevenirea afecțiunilor asociate cu acestea.
Cum Ajută Colagenul la Articulații
Menținerea și Repararea Cartilajului
Cartilajul este un țesut conjunctiv format în proporție de aproximativ 60-70% din colagen de tip II. Acesta oferă structura și rezistența necesare pentru a susține și proteja articulațiile în fața uzurii mecanice. Cercetările au arătat că suplimentarea cu colagen hidrolizat poate stimula sinteza colagenului nou în cartilaj, contribuind astfel la menținerea și chiar la repararea cartilajului deteriorat. Un studiu publicat în The Journal of Arthritis a evidențiat că administrarea zilnică de colagen hidrolizat poate reduce simptomele de osteoartrită, îmbunătățind funcția și mobilitatea articulațiilor.
Reducerea Inflamației și a Durerii Articulare
Colagenul poate avea efecte antiinflamatorii prin modularea sistemului imunitar și reducerea producției de citokine inflamatorii. Această proprietate este esențială în gestionarea afecțiunilor articulare cronice, cum ar fi artrita reumatoidă. Un studiu realizat de International Journal of Medical Sciences a demonstrat că pacienții cu artrită reumatoidă care au consumat colagen de tip II au prezentat o reducere semnificativă a durerii și a inflamației articulare.
Îmbunătățirea Mobilității Articulare
Prin susținerea structurii cartilajului și reducerea inflamației, colagenul contribuie la menținerea unei mobilități bune a articulațiilor. Suplimentele de colagen au fost asociate cu o reducere a rigidității articulare și o îmbunătățire a flexibilității. Un studiu publicat în The Journal of the International Society of Sports Nutrition a arătat că atleții care au consumat colagen au avut o reducere semnificativă a durerilor articulare legate de activitatea fizică intensă.
Prevenirea Degradării Articulare
Pe măsură ce îmbătrânim, capacitatea naturală a corpului de a produce colagen scade, ceea ce duce la o diminuare a grosimii și elasticității cartilajului. Aceasta poate provoca uzura articulațiilor și creșterea riscului de dezvoltare a osteoartritei. Suplimentarea cu colagen poate ajuta la prevenirea acestei degradări, menținând sănătatea articulațiilor pe termen lung. Conform unei revizuiri publicate în Nutrients, suplimentarea cu colagen este eficientă în prevenirea pierderii de colagen și în menținerea sănătății articulațiilor la persoanele în vârstă.
21Collagen pentru Articulații
Colagenul marin, precum cel utilizat în 21Collagen, se distinge prin biodisponibilitatea sa ridicată, ceea ce înseamnă că organismul îl poate absorbi și utiliza eficient. Formulat cu 21 de ingrediente active, 21Collagen nu doar că furnizează organismului colagenul necesar pentru susținerea articulațiilor, dar și nutrienți esențiali care contribuie la protejarea și regenerarea țesuturilor conjunctive.
